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マラソン ランニング ジョギング

1名無しさん@おーぷん:2015/03/02(月)17:48:03 ID:nWw()
雑談して
2名無しさん@おーぷん :2015/03/02(月)17:48:58 ID:nWw()
少し暖かくなったから走るか!
3名無しさん@おーぷん :2015/03/04(水)21:56:12 ID:ZlE
足痛くて休足してたけど、暖かくなったので再開しました。
やっぱり調子悪くなる予兆が…
4名無しさん@おーぷん :2015/03/13(金)12:14:14 ID:Gnx
脚が痛いんだよ!
5名無しさん@おーぷん :2015/03/14(土)19:40:05 ID:hMU
膝小僧の内側がね
チリチリ痛いんだよ!
6名無しさん@おーぷん :2015/03/17(火)21:57:34 ID:s9K
横浜マラソン走って膝が痛いねん!
でも来月もフルにエントリーしてるから頑張るねん!
7名無しさん@おーぷん :2015/03/17(火)22:50:02 ID:LWA
大会走って痛いなんて羨ましい!
こっちは練習すらままならんわ(T_T)
8名無しさん@おーぷん :2015/03/22(日)18:26:36 ID:s31
今夜暖かいから走ろうと思ってたのに
酒飲んじまったえー
ダメだこりゃ
9名無しさん@おーぷん :2015/03/28(土)18:23:05 ID:MTy
走るなよ!絶対に走るなよ?!

やっぱ自宅近くはだめだ
田舎人特有の「この子だれかしら…」じ~がヤバスギルww
同じコースを何周しても目で追える範囲でずーーーーっと見るばばあ

こっちもじーっと見ても全くそらさないから近寄って「どちらさま?」って聞いたらきょどってわろた
「いえね、すてきな格好でがんばってらっしゃるからゴニョゴニョ」普通のウェアですが、しかも生地をさわるなうそこけwとってつけた言い訳しやがって

人のことじっと見るのくせなんですか?鏡見ます?すごい般若みたいな顔で見てますよ、それやめたほうがいいですよ

まで、言えばよかったかなwやったら血眼になって近所に俺のこと聞いて回りそうだな
地元民きもすぎ
次からは住宅街避けよう。道路沿い走るわ
10名無しさん@おーぷん :2015/03/29(日)08:03:01 ID:0sp
田舎は近所同士閉鎖的だからね…

都内の僕勝利
だーれも見向きもしないから走りやすい
11名無しさん@おーぷん :2015/03/31(火)00:05:42 ID:q8Q
早朝のランニングおすすめ
バスも走ってない時間だと歩いてる人も少ないし走り終わったらシャワー浴びてもう一眠りできる
12名無しさん@おーぷん :2015/03/31(火)07:18:38 ID:097
俺は夜しか走らん
13名無しさん@おーぷん :2015/03/31(火)21:59:14 ID:JbP
暖かくなったから、走るの再開したけど
やっぱ、走れるのは嬉しいねぇ
久しぶりだから、ストレッチ何個か忘れてたわ
14名無しさん@おーぷん :2015/04/01(水)00:29:50 ID:DOg
走るの楽しいよねえ
ウォーキングもやったけど途中で走りたくなるしランニングの方が向いてた
せっかちだからか?
15名無しさん@おーぷん :2015/04/02(木)00:35:41 ID:2pO
>>12
夜中?奇声を発してる人がいそうなイメージでこわいんだが…
16名無しさん@おーぷん :2015/04/02(木)07:49:32 ID:ZhI
>>15
治安の良い所に引っ越しなさいな
17名無しさん@おーぷん :2015/04/03(金)16:41:17 ID:aft
治安いいとこでも深夜は怖いよ、幽霊とかじゃなくて人間がやばいのがいる

180越えレスラー体型の俺でも一回走って懲りた
18名無しさん@おーぷん :2015/04/06(月)03:58:34 ID:fAd
目が覚めてしまった
もう少し薄暗くなったら行ってこよう
19名無しさん@おーぷん :2015/04/07(火)18:58:19 ID:0RK
早く走れば夜中でも怖くない!
20名無しさん@おーぷん :2015/04/11(土)18:55:59 ID:Xfp
6㎞
やっと雨やんで走れた
21名無しさん@おーぷん :2015/04/11(土)19:13:47 ID:FRN
寒いので休足中…
22名無しさん@おーぷん :2015/04/12(日)01:25:48 ID:tEV
顔みられたくないからマスクにニット帽
23名無しさん@おーぷん :2015/04/14(火)07:06:34 ID:657
雨で走れないときどうしてる?
24名無しさん@おーぷん :2015/04/14(火)07:41:05 ID:pCn
堕落した生活をおくる
25名無しさん@おーぷん :2015/04/15(水)02:43:40 ID:D4S
腰痛持ちなんだけど走ってると痛みを感じない
翌日仕事するとぶり返すけど、また走ると痛みは消える

走るのは腰によくないって聞いてたけどこれなんなんだろ
26名無しさん@おーぷん :2015/04/17(金)01:42:03 ID:ZYW
ランナーズハイじゃね
27名無しさん@おーぷん :2015/04/17(金)12:25:37 ID:Acm
>>23>>25
走るのに上半身も下半身も筋トレ必要なんやで
28名無しさん@おーぷん :2015/04/17(金)12:28:03 ID:Acm
ちゃんとレスしてなかった
関節痛ならあったまると痛みは引くかと
そのうち本格的に痛み出すとやばいかも
29名無しさん@おーぷん :2015/04/17(金)12:46:31 ID:kVP
腰痛は姿勢に関係してるかもね
ひたすら腹筋するべし
30名無しさん@おーぷん :2015/04/18(土)18:31:33 ID:d0d
>>26-29
こんなに人がいたなんてw
使いすぎで疲労だって言われた
せんちょう関節も弱いからそれを支えるために筋肉を付けたほうがいいということだし、健康診断でも下半身が弱いから腰痛かもと言われて走り始めた

下半身が鍛えられるのかと思いきやなぜか上半身も鍛えられてる気がするのは、やっぱ筋肉が関係するってことかね

腹筋もして走って筋肉とスタミナ作るぜ
31名無しさん@おーぷん :2015/04/18(土)18:40:42 ID:yeK
腰を使い過ぎ だとぉ?
32名無しさん@おーぷん :2015/04/21(火)01:16:51 ID:rsV
なあああにいぃぃ~!!?
33名無しさん@おーぷん :2015/04/21(火)08:03:33 ID:Gyz
やっちまったな!ですかwww

今日後ろから物凄いスピードのおっさんが走り抜けてった
34名無しさん@おーぷん :2015/04/23(木)02:04:27 ID:OPB
早ければ早いほどいいの?
35名無しさん@おーぷん :2015/04/26(日)02:37:45 ID:cdL
そういうのは慣れてから
下手に慣れてない奴がやっても膝悪くするだけ
36名無しさん@おーぷん :2015/04/26(日)10:26:46 ID:Jmf
1月に休足してから、久しぶりにマトモに走った。
みどりの中 走るのは最高ですなぁ
花粉もたくさん吸ったから鼻水出てきたw

焦らずゆっくり距離伸ばして、故障しない脚を目指して頑張って行こうと思います
37名無しさん@おーぷん :2015/04/30(木)00:18:30 ID:MPa
はしりてえええええ
風邪治ったけど体力戻らなくて走れない
38名無しさん@おーぷん :2015/05/07(木)18:43:10 ID:1Se
うちも走りてぇ。
ずっと右膝が痛いんよ。
39名無しさん@おーぷん :2015/05/07(木)19:14:17 ID:Be9
>>38
しっかり治してから、飽きるまで走って下さい
40名無しさん@おーぷん :2015/05/08(金)16:10:15 ID:9IG
俺も体調悪くて一ヶ月走れてない
走り出すとランナーズハイかどこまでも行けそうでたのしいんだけどなー
41名無しさん@おーぷん :2015/05/09(土)08:15:49 ID:GKC
>>39
ありがとう。
今月末のハーフマラソンにエントリーしてるから、なんとかしたかったりします。
42名無しさん@おーぷん :2015/05/09(土)09:23:06 ID:JzU
>>41
いま無理すると、数ヶ月走れないパターンです
43名無しさん@おーぷん :2015/05/17(日)10:18:42 ID:Anf
ランパン履いてしゃがんだり脚を開いたりすると陰毛がはみ出たり隙間ができて玉が見えたりするのだが、ランパンの下に何か履いたほいがいいのだろうか
44名無しさん@おーぷん :2015/05/18(月)23:42:55 ID:aZj
ぜひ履いてくださいお願いします
45名無しさん@おーぷん :2015/05/20(水)00:20:38 ID:v3o
これからの季節おっさんのランニング、半パン一枚は見ててきつい
46名無しさん@おーぷん :2015/05/25(月)22:01:18 ID:pZk
ベルト型ポーチ買おうかなあ
走ってもずれないらしいしフェスにも使えそう
47名無しさん@おーぷん :2015/06/01(月)17:18:35 ID:nBU
みなさん夏の対策は?走り初めてはじめての夏だからこわい
48名無しさん@おーぷん :2015/06/03(水)23:36:23 ID:C6d
飲み物と小銭は持っていこう
あと身分証明になるもの持っておかないと熱射病で倒れた時やばいと去年悟った
49名無しさん@おーぷん :2015/08/11(火)21:45:57 ID:nwy
夏対策教えて
51名無しさん@おーぷん :2015/12/31(木)22:07:09 ID:pm8
走るとふくらはぎの下あたりが痛くなる
いつも3キロ18分ぐらいで走ってるけど1キロもしないで痛くなる
今日はコース変えて5㌔28分で走れた
かなりふくらはぎの下が痛くなったけど頑張った
ちなみにガーミン使ってるから距離と時間は正確だと思う
2日に1回程度走ってる
今は2ヶ月目ぐらい
現役で野球やってたときはキロ5分でどこまでも走れたんだけどなんでか分かる?
175cm 68kg 体脂肪率不明
52名無しさん@おーぷん :2016/01/03(日)22:46:05 ID:MDC
夏はとにかく水分補給。
53名無し :2016/02/22(月)05:25:50 ID:KIw
婚活出会い系ラン
だってさ。
54名無しさん@おーぷん :2016/03/24(木)19:58:40 ID:Nbc
>>51
筋肉が固くなって、そこに衝撃が集中しているのかも知れない。

マッサージとストレッチ。
55名無しさん@おーぷん :2016/09/30(金)07:20:09 ID:YSu
みんなランシュー何履いてんの
56小林雄司 :2016/10/10(月)15:16:09 ID:yl7
     
人材募集詐欺で千葉徳洲会病院 小林雄司容疑者逮捕(千葉県船橋市)

 インターネット上のSNS個人アカウントを利用して「徳洲会」を名乗った人材募集を行い、応募者に仲介料と称して金銭を騙し取ったとして千葉県警は7日、船橋市高根町、千葉徳洲会病院医師人事担当 小林 雄司 容疑者(46)を詐欺の容疑で逮捕した。
 小林容疑者は2016年1月頃よりTwitterやFacebook上の個人アカウントで「徳洲会」を名乗り、人材募集を行い、応募者120人より総計約600万円を騙し取った疑い。
 小林容疑者は千葉徳洲会病院に勤務していたが、人材募集は徳洲会とは一切関係なく行われており、仲介料は小林容疑者個人の口座に振り込まれていた。
 調べに対し小林容疑者は「病院の給料が不当に安く、不満だった。」と供述。
 加藤院長は「徳洲会の名前を利用した詐欺があることは知っており、ホームページでも注意を促していたが、まさか当院職員の仕業だったとは。本当に申し訳ない。厳正に対処する。」とコメント。
       (2016年10月8日 朝日新聞)
57名無しさん@おーぷん :2016/12/23(金)00:41:01 ID:yjd
>>51
足裏は特にほぐしておくと良い

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