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マラソン ランニング ジョギング

51名無しさん@おーぷん :2015/12/31(木)22:07:09 ID:pm8
走るとふくらはぎの下あたりが痛くなる
いつも3キロ18分ぐらいで走ってるけど1キロもしないで痛くなる
今日はコース変えて5㌔28分で走れた
かなりふくらはぎの下が痛くなったけど頑張った
ちなみにガーミン使ってるから距離と時間は正確だと思う
2日に1回程度走ってる
今は2ヶ月目ぐらい
現役で野球やってたときはキロ5分でどこまでも走れたんだけどなんでか分かる?
175cm 68kg 体脂肪率不明
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