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マラソン ランニング ジョギング

1名無しさん@おーぷん:2015/03/02(月)17:48:03 ID:nWw()
雑談して
48名無しさん@おーぷん :2015/06/03(水)23:36:23 ID:C6d
飲み物と小銭は持っていこう
あと身分証明になるもの持っておかないと熱射病で倒れた時やばいと去年悟った
49名無しさん@おーぷん :2015/08/11(火)21:45:57 ID:nwy
夏対策教えて
51名無しさん@おーぷん :2015/12/31(木)22:07:09 ID:pm8
走るとふくらはぎの下あたりが痛くなる
いつも3キロ18分ぐらいで走ってるけど1キロもしないで痛くなる
今日はコース変えて5㌔28分で走れた
かなりふくらはぎの下が痛くなったけど頑張った
ちなみにガーミン使ってるから距離と時間は正確だと思う
2日に1回程度走ってる
今は2ヶ月目ぐらい
現役で野球やってたときはキロ5分でどこまでも走れたんだけどなんでか分かる?
175cm 68kg 体脂肪率不明
52名無しさん@おーぷん :2016/01/03(日)22:46:05 ID:MDC
夏はとにかく水分補給。
53名無し :2016/02/22(月)05:25:50 ID:KIw
婚活出会い系ラン
だってさ。
54名無しさん@おーぷん :2016/03/24(木)19:58:40 ID:Nbc
>>51
筋肉が固くなって、そこに衝撃が集中しているのかも知れない。

マッサージとストレッチ。
55名無しさん@おーぷん :2016/09/30(金)07:20:09 ID:YSu
みんなランシュー何履いてんの
56小林雄司 :2016/10/10(月)15:16:09 ID:yl7
     
人材募集詐欺で千葉徳洲会病院 小林雄司容疑者逮捕(千葉県船橋市)

 インターネット上のSNS個人アカウントを利用して「徳洲会」を名乗った人材募集を行い、応募者に仲介料と称して金銭を騙し取ったとして千葉県警は7日、船橋市高根町、千葉徳洲会病院医師人事担当 小林 雄司 容疑者(46)を詐欺の容疑で逮捕した。
 小林容疑者は2016年1月頃よりTwitterやFacebook上の個人アカウントで「徳洲会」を名乗り、人材募集を行い、応募者120人より総計約600万円を騙し取った疑い。
 小林容疑者は千葉徳洲会病院に勤務していたが、人材募集は徳洲会とは一切関係なく行われており、仲介料は小林容疑者個人の口座に振り込まれていた。
 調べに対し小林容疑者は「病院の給料が不当に安く、不満だった。」と供述。
 加藤院長は「徳洲会の名前を利用した詐欺があることは知っており、ホームページでも注意を促していたが、まさか当院職員の仕業だったとは。本当に申し訳ない。厳正に対処する。」とコメント。
       (2016年10月8日 朝日新聞)
57名無しさん@おーぷん :2016/12/23(金)00:41:01 ID:yjd
>>51
足裏は特にほぐしておくと良い

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